El melón y el kiwi son dos frutas antioxidantes y diuréticas que tiene fibra y además nos ayudan a eliminar líquidos de forma natural. Casi el 90% de la composición es agua por lo que la podemos utilizar para preparar bebidas adelgazantes.Es perfecto para saciar el apetito entre horas e ideal para tomar en días calurosos.
INGREDIENTES
- 1/2 unidad de Melón
- 3 unidades de Kiwi
- 1 unidad de Limón
- 500 mililitros de agua
PASOS
Paso 1
Reunimos todos los ingredientes para preparar
el batido de molen y kiwi para adelgazar.
Paso 1
Reunimos todos los ingredientes para preparar
el batido de molen y kiwi para adelgazar.
Paso 2
Pelamos los kiwis y los troceamos en rodajas. Es mejor utilizar kiwis maduros que no estén demasiado ácidos.
Paso 3
Quitamos la cascara del melón, eliminamos la semilla y lo cortamos en trocitos.
Paso 4
Colocamos el melón y el kiwi en un vaso para batidora y rociamos con el zumo de medio limón, unas tres cucharitas de postre.
Paso 5
Batimos el jugo de melon y kiwi y añadimos un poco de agua fría, hasta conseguir la textura deseada.
Paso 6
Y así de fácil es este batido, se puede tomar en ayunas antes del desayuno, o también se puede beber entre horas para saciar nuestro apetito.
Espero que os guste!!
